Thuiskomen in je vrouw-zijn
Heb je geleerd om wel je 'mannetje te staan', maar voel je een verlangen om dieper te zakken in je zachte, feminiene kracht? Om vanuit een open hart diepere intimiteit en verbinding te ervaren en op je intuïtie te kunnen vertrouwen?
Als vrouw doorloop je vele overgangen: van meisje naar vrouw, geliefde, moeder en wijze vrouw. Onderweg kunnen overtuigingen en blokkades ontstaan die je ware essentie vertroebelen. Ben je klaar om die lagen los te laten en terug te keren naar jouw authentieke zelf?
Deze reis in combinatie met de energie van Zuid-Afrika geeft je de ruimte om oude patronen te doorbreken, innerlijke balans te herstellen, en een sterkere verbinding met jezelf en je omgeving te ervaren.
Het is tijd om thuis te komen in je lichaam, jezelf en jouw unieke vrouw-zijn.
VIER JE VROUW-ZIJN
Deze retreat is veel meer dan groepstrainingen en theorie. Je wordt begeleid door experts die je meenemen op reis in jouw unieke levensverhaal. Via ervaringsgerichte sessies, lichaamsgerichte oefeningen, helende ceremonies en de kracht van de natuur werk je aan meer zelfinzicht, helderheid en verbinding. Samen creëren we een holding space waarin jij de ruimte krijgt om te spelen, te ontdekken en te transformeren.
Reviews
Over de zesdaagse training Feminien Leiderschap van Susanne.
Wat ga je ontdekken deze week?
In deze diepgaande reis in Zuid-Afrika gaat het om:
• Jouw vrouw-zijn te doorgronden:
Duik in de essentie van jouw feminiene kwaliteiten en leiderschap.
• Levensfasen te omarmen:
Onderzoek hoe je de overgangen hebt ervaren, en wat nog gezien, geheeld of bekrachtigd mag worden.
• De kracht van sisterhood te ervaren:
Deel verhalen en ervaringen met andere vrouwen in een veilige en inspirerende omgeving.
• Jouw unieke energie te ervaren:
Ontdek wie jij bent in de verschillende rollen van vrouw-zijn en wat jouw innerlijke 'medicijn' is.
• Seksualiteit in de breedste zin te ontdekken:
Verken de kern van intimiteit, lust, plezier en verbinding, voorbij maatschappelijke conditioneringen.
• Helende rituelen & ceremonies te delen:
Ervaar het loslaten van oude patronen en vier alle aspecten van jouw vrouwelijkheid en seksualiteit.
• Concrete vertaalslag te maken:
Maak een praktische vertaalslag om jouw nieuwe inzichten en feminiene energie direct te integreren in je dagelijks leven.
Deze week biedt jou de ruimte om met vertrouwen en zelfbewustzijn in je kracht te gaan staan, en je vrouwelijke energie volledig te omarmen.
Verwen jezelf met welzijn en natuur
Deze week is geen verzameling van losse dagen, maar een doorlopend proces. Stap voor stap nemen Susanne en Charlotte je mee op een reis door overgangen en lagen in je levensverhaal. Elke dag bouwt voort op de vorige, zodat je een rode draad en je kernthema's ontdekt, en uiteindelijk raakt aan de essentie van jouw vrouw-zijn. Dit proces wordt ondersteund en bekrachtigd met passende ceremonies.
Naast de diepgaande sessies bieden we momenten van pure ontspanning en verbinding met de prachtige omgeving:
• Verkwikkende ochtenden: Start elke dag met een revitaliserende pilates work-out en meditatie.
• Natuurlijke verfrissing: Neem een duik in het kalmerende dammeer of geniet van een verkoelende plons in het zwembad.
• Speelse expressie: Prikkel je creativiteit met exotisch schilderen en verbind je met de zintuigen tijdens een kookworkshop.
• Adembenemende natuur: Ontdek de schitterende Tulbagh vallei tijdens inspirerende hikes en wandelingen.
Waarom Zuid-Afrika?
Deze retreat biedt je een week om te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en volledig tot rust te komen. Het is een kans om te ontladen, op te laden en te focussen op je innerlijke ontwikkeling, zonder afleidingen of verplichtingen. Verwen jezelf op een plek waar je helemaal jezelf mag zijn.
We kiezen voor Zuid-Afrika vanwege haar diepe, aardse kracht. De ongerepte natuur en eeuwenoude bergen helpen je om weer contact te maken met je oorspronkelijke levensenergie en stevig in jezelf te landen. De helende vibratie van dit land ondersteunt je bij het loslaten van blokkades en het opladen op een dieper niveau. Het helpt je ook om te herinneren wie je in essentie bent, los van externe verwachtingen. Laat je dragen door de aarde, bekrachtigen door de zon en openen door de stilte. Dit is de magie van Zuid-Afrika.
THE VINEYARD HOUSE
Accomodatie
Tijdens het retreat verblijven we in het sfeervolle Vineyard House gelegen in de weelderige Tulbagh Vallei. Deze locatie biedt een oase van rust en alle elementen om diep te ontspannen en je op te laden aan de kracht van de natuur. The Vineyard House is omgeven door bergen, groen en uitgestrekte velden en water.
Het huis is ruim opgezet en er zijn genoeg plekjes om samen te komen of om je juist even alleen terug te trekken. Het huis heeft negen stijlvolle slaapkamers (ieder met eigen badkamer), een grote keuken, eetruimte en woonkamer met open haard. In de courtyard zijn verschillende zit- en ligplekken, een zwembad en een hottub. Rondom het huis vind je een moestuin, kippen, schapen en otters en word je omgeven door natuur, of je nu zin hebt in een wandeling door de fruit-, groente- en wijn-gaarden, een frisse duik in het dammeer, of gewoon wilt neerploffen op het gras.
TULBAGH
Op slechts anderhalf uur rijden van Kaapstad ligt Tulbagh: een betoverende vallei omringd door majestueuze bergen en doordrenkt van historie. Deze plek ademt rust en schoonheid met een overvloed aan wilde bloemen, bloeiende fruitbomen, en in het wild groeiende kruiden zoals Buchu en protea's.
Naast natuurpracht vind je in het dorp zelf de hoogste concentratie aan nationale monumenten in één straat. Deze combinatie van historische charme en ongerepte natuur heeft al vele kunstenaars geïnspireerd en is vereeuwigd in hun werk. Het maakt Tulbagh tot een unieke plek om te verstillen, op te laden en je opnieuw te verbinden met het leven.
Het team
Ontmoet Susanne
Gids naar zingeving & verbinding
Susanne werkt met levensverhalen; ze helpt je de beelden waarmee je leeft te doorgronden en te ontdekken waar jouw leven werkelijk over gaat. In haar werk begeleidt ze individuen, groepen en organisaties op weg naar meer zin en betekenis en diepe verbinding. Dankzij haar open en empathische houding inspireert en ondersteunt ze anderen in hun persoonlijke groei.
Haar unieke kracht? Het creëren van een veilige 'holding space' waarin jij je werkelijk gezien voelt – want Susanne gelooft dat dit de sleutel is tot elke ontwikkeling. Haar motto is dan ook: ‘Ieder mens wil werkelijk gezien worden.’ Met luchtige diepgang maakt Susanne complexe thema's als zingeving tastbaar en toepasbaar. Dit zie je terug in haar werk als biografisch coach, zingevingstherapeut en trainer, én in haar boeken zoals 'De biografie als medicijn'. Lees meer
Susanne combineert de diepgang van biografisch werken met de wijsheid van het Sjamanisme, wat leidt tot krachtige persoonlijke groei en diepe heling. Haar expertise strekt zich uit over trauma, systemisch werk, intuïtieve begeleiding en meer, met een speciale focus op Feminien Leiderschap – leidinggeven vanuit de kracht van vrouw-zijn.
Ontmoet Charlotte
Gids naar thuiskomen in je lichaam
Charlotte heeft een duidelijk doel: voel je comfortabel in je vel, zowel letterlijk als figuurlijk. Als consulent seksuele gezondheid begeleidt ze vrouwen in het (her)ontdekken van hun seksualiteit, vrij van oordeel, met nieuwsgierigheid en liefdevolle aandacht.
Haar missie is helder: seksualiteit uit de taboesfeer halen en ruimte creëren voor jouw eigen verhaal. Dit doet zij door het gesprek aan te gaan over overtuigingen, schaamte, het lichaam en verlangen. Alles begint met de vraag: wat is écht van jou, en wat heb je overgenomen? Want pas als je begrijpt wat je hebt meegekregen van de wereld om je heen, kun je ontdekken wat jouw waarheid is.
Haar kracht is haar energieke en warme aanwezigheid waarmee ze lichtheid brengt in thema’s die soms beladen of ongemakkelijk voelen. Niets is te gek en alles is welkom. Thuiskomen in je lichaam begint bij voelen, van je ademhaling tot aan je spieren. In haar pilates- en ademhalingssessies helpt ze deelnemers om het lichaam van binnenuit te ervaren als ankerpunt voor rust, kracht en zelfvertrouwen.
moeder-dochterdroom, geboren in zuid-afrika
Voor Charlotte was het liefde op het eerste gezicht; zij viel als 23-jarige direct voor de mix van ruige natuur, die zowel avontuur als ontspanning biedt en de warmte en gastvrijheid van de mensen. Door de levendige energie die er hangt komen mensen hier tot hun beste zelf, en dat zie je. Ze stralen, en Charlotte zelf ook.
Ook voor Susanne voelde Zuid-Afrika als thuiskomen. Zij werd diep geraakt door de oorspronkelijke energie van dit land, die een local omschreef als 'the primal rooting energy'. De plek werkt voor haar als een bron van heling en creativiteit.
Samen hebben moeder en dochter in Zuid-Afrika een diepe, vrouwelijke kracht ervaren en gedeeld. Susanne, een ervaren trainer in feminien leiderschap, voelt het als een bijzonder geschenk om deze retreat nu samen met Charlotte te organiseren.
"Als vrouwen samenkomen, ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden, steunen elkaar in hun helingsproces. Samen verhogen wij de energie en de frequentie."
Voor wie?
Deze retreat is voor de sterke, zelfstandige vrouw die ondanks alles voelt dat er iets ontbreekt: een verlangen naar zachtheid, verbinding en ruimte om te leven en leiden vanuit haar intuïtie en gevoel. Als de dagelijkse drukte, alle rollen en verwachtingen je hebben weggetrokken van je vrouwelijke essentie dan is het tijd om terug te keren naar wie je écht bent.
Je bent nieuwsgierig, avontuurlijk en graag in ontwikkeling. Je hebt een vol leven, misschien een veelvragende carrière, maar voelt de behoefte aan verdieping, vertraging én plezier. Je zoekt geen standaard wellnessweek, maar een ervaring die je raakt, waar je mag thuiskomen in je lijf, je intuïtie en je feminiene kracht.
Practice what you preach: of je nou 35 of 65 bent, wij geloven in de synergie van de ervaringen van verschillende leeftijden en levensfasen.
Dus gun jezelf dit cadeau om volledig in je kracht te stappen en duik samen met andere open-minded vrouwen in een week vol inspiratie, natuur, beweging en ontspanning!
Praktische informatie
In het kort
Datum: Zondag 8 – zondag 15 februari 2026
(7 nachten)
Accommodatie: Vineyard House in Tulbagh
All-inclusive: Alle kosten zitten bij de prijs inbegrepen
Opties
• Eigen kamer: € 2.750
• Gedeelde kamer: € 2.250
Maximaal aantal deelnemers: 10
Deze retreat wordt in het Nederlands gegeven.
Wat zit er allemaal inbegrepen?
-
Persoonlijke intentie-call met Susanne ter voorbereiding op jouw reis
-
Twee shuttles op vaste tijden van en naar het vliegveld van Kaapstad
-
Zeven nachten verblijf op een prachtige locatie in de natuur
-
Volledig verzorgd biologisch & vegetarisch menu inclusief snacks en drankjes
-
Diepgaande groepsworkshops gericht op zelfinzicht en transformatie
-
Individuele coaching sessie met Susanne, afgestemd op jouw proces
-
Ceremonies en deelcirkels om te verdiepen, helen en verbinden
-
Moon ritual
-
Ochtend pilates en meditatie met Charlotte
-
Zwembad en wildzwemmen in het rustgevende meer
-
Begeleide hikes door de prachtige omgeving
-
Kookworkshop vol smaak, verbinding en vermaak
-
Exotische schildermiddag waar de creativiteit volop kan stromen
Optioneel:
-
Reiki-sessie voor energetische balans en diepe ontspanning
-
Opstelling sessie om verborgen dynamieken zichtbaar te maken en te helen
-
Een uitgebreid diner buiten de deur met uitzicht op de wijngaarden
* Vluchten zitten niet bij de prijs inbegrepen
De slaapkamers
Luxury: Eigen kamer met Kingsize bed & ensuite badkamer
- Zeven nachten all-inclusive prijs € 2.750
- Voor vrouwen die op zoek zijn naar privacy en ruimte
Comfort: Gedeelde kamer met eigen bed & ensuite badkamer
- Zeven nachten all-inclusive prijs € 2.250
- Voor vrouwen die op zoek zijn naar nieuwe connecties
- Voor vriendinnen en/of moeder en dochter relaties
Reviews
Over de zesdaagse training Feminien Leiderschap van Susanne.